LeTRONC ルトロンのインスタグラム(letronc.m) - 10月31日 18時34分

▽寝る前のリラックスヨガ
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「両脚を壁に上げるポーズ」
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両脚を壁にあてて上げるポーズは、
足に溜まった血流やリンパを
上半身に戻してくれます。
むくみ解消につながるのだそう♪
じんわりと体がリラックスしていくので、
ゆっくりと快眠できますよ。
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