佐古真弓のインスタグラム(_sacomayumi_) - 11月3日 12時55分

半年前はプランク20秒1セットも出来なかった私。
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今は30秒2セット出来るようになりました。プルプルするけど‪。😅
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写真は #ダヴィンチボード を使った
#マウンテンクライマー
中の私。
今日は20回を2セット。
プランクの状態で片足ずつ肘にタッチ。
足首にゴムバンドを付けて負荷をかけております。
これキツかった...
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体重は今のところ46キロ台をキープしています。
筋力アップ目指して頑張ろう✊
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#finc #fincfit #パーソナルトレーニング

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