倉田雅世のインスタグラム(kuralamune) - 11月7日 10時57分

‪今日は立冬、にしてはあったかめ。‬
‪久しぶりの整体で、先生から、冬の身体をつくる食べ物をすすめられたので、朝から豚汁ときんぴらごぼうで、根菜しっかりとりました。‬
‪まだ、冬の身体に切り替わってないと風邪を引きやすいからみなさん、お気をつけてー。‬

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する