English is ⬇️ Пост- посмеяться ???‍♀️На днях спрашивала вас про мотивацию для тренировок, а сегодня поняла: в моем случае отлично работает задетое спортивное самолюбие! До нынешнего дня я думала, что у меня очень хорошая физическая подготовка - я отжимаюсь с прямыми ногами, подтягиваюсь, в общем, делаю довольно сложные упражнения. Но утром у меня состоялась тренировка, после которой я просто уползала от Самиры @samira__mustafaeva - а ведь я так ее любила ?? Но теперь она привезла в Россию новое фитнес-направление - Барре: микс балета, пилатеса, йоги и силовых тренировок. Изолированные упражнения для разных групп мышц, тело становится рельефным, нет нароста мышц. Я почувствовала себя полным слабаком и не могла дождаться конца каждого подхода - мышцы просто отключались. Причем вся работа - с мячиком от пилатеса и с весом по килограмму. Но я чуть не умерла. Посмотрим, что будет завтра! Сдаваться не намерена, теперь это вопрос принципа ?? @smstretching ___________________________________________________ Lately I’ve realized what’s a true motivation for work out - it is wounded self-esteem ;) I used to think I’m in a really good shape , but after today’s exercises with my beloved @samira__mustafaeva , whom I really loved before ? - I’ve changed my mind! She has introduced to me #barrefitness - a super mix of Pilates, ballet, yoga and weight training - at the beginning of each part, I was waiting for it’s end, my muscles just switched off. Barely alive , but I’m not gonna give up;)

lenaperminovaさん(@lenaperminova)が投稿した動画 - 2018/11/12 00:54:08