山口夏実のインスタグラム(natsumi19910625) - 11月13日 07時52分

昨日はたくさんの質問ありがとうございました🌹
いろんな質問が来て楽しかった♡
質問に答えられなかった皆さんごめんなさい🙇‍♀️🙏
メイクや髪ももちろん、トレーニングの質問もかなり多かった☺️
私がトレーニングしてるのは、健康的な体作り🙋‍♀️それとメリハリのあるボディになりたくて始めました✨🙇‍♀️筋トレすると辛いけど体が変わってきた時の達成感がすごいんだよ😳❤️
それと好きなものを食べたいからトレーニングしてるってるいうのもあります🤩いざ、始めてみると、体に悪そうなジャンクフードとか脂っこい食事とか、受け付けなくなってくる！
トレーニングはぜひオススメしたい❤️ヨガは岩盤ヨガに行ってるんだけどそちらもおすすめ✨
精神的にスーーって気持ち良く整えられる感じ😌✨🙏 インナーマッスルも鍛えられるし、新陳代謝も良くなるし、冷え性もなくなるよ☺️
来年の夏に向けて頑張りましょ！👨🏾‍🌾
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