本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 11月14日 18時39分
こんにちは!
むくむとぼやけやすいひざ周り。私は特に
ひざ上がたまりやすいので最近特に入念に
やっているのがこちらのマッサージ?♀️❤️
最初はかなり痛く感じるかもしれないですが
ほぐれるのがうんと早いです。。☺️
つまんでスライドも色んな方向にやって
みるとより柔らかくなりやすく
むくみも流れやすくなるのでオススメです?
ひざ周りをやるときは ひざ裏も入念に
流してあげてください?✨
最近、久々に風邪をひいてしまいました…
私の周りも不調がでてる方がおおいです?
無理せず、ぽかトレしてあげて下さい☺️
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2018/11/14