相馬絵美のインスタグラム(somaemi) - 11月16日 19時10分

ふみんちゅ @punipunipu16 が働く託児所付きヨガスタジオに、ママ友で行ってきました。
信頼おけるスタッフの方が子供を見てくれている間に集中してヨガができるなんて感激！

先日妊娠を発表した紺野あさ美ちゃん始め、マタニティのママもいたので、そちらは別で安心してできるポーズを指導してくれるので妊婦さんにも嬉しい。

小さなお子さんがいるお母さんこそ、ヨガの深い呼吸やストレッチやリラックスが必要だと思っていたのですが、なかなか子供を残してまで…って方も多いはず。
ママさんはもちろん、恵比寿の綺麗なスタジオなので是非覗いてみてください。#Repost @ebisuyoga with @get_repost
・・・
産後ヨガの様子を動画にまとめました?
スタジオの様子がよく分かるので、ぜひご覧ください✨

①スタジオにお子様とお越しいただく

②お子様を保育スタッフにお預け

③お母様はヨガレッスンへ
お子様はスタジオで遊んだり（絵本やおもちゃをご用意しています✨）
天気が良い日は外に散歩に出かけたりしています☺️

④ヨガレッスン後はハーブティーをいただきながらティータイム☕️
保育スタッフからお子様の様子をお伝えします?

お母様とお子様にとって有意義な時間を過ごしてもらえるスタジオです✨
スタッフ一同心よりお待ちしています?


投稿者 Nana Jiang

#ヨガ #託児付き
#産後ダイエット #骨盤矯正　 #産後ケア
#産後ヨガ #ベビーヨガ
#子連れ
#生後12ヶ月　#生後半年 
#女の子ママ　#新米ママ　
#恵比寿ヨガ #男の子ママ #くびれ #自分磨き #ヒップアップ
#美脚 #美尻 #癒し #ワークアウト #痩せる #綺麗になりたい #楽しくダイエット

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する