重盛赳男のインスタグラム(shigemoritakeo) - 11月20日 19時53分

南長野運動公園でロング走！
マフラーや手袋が必須になってきました。他のランナーの皆さんもしっかり着込んで走ってますね🏃‍♂️
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久々の長い距離は苦しかったです…この冬はしっかり走り込みたいですね！
20km ロング走 (ave. 4:45)
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