mama＋（ママタス）のインスタグラム(mamatastv) - 11月23日 18時03分

ポイントはココ！これで逆上がりが出来ちゃう
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みなさんの投稿を見て返信させていただきます?コメントお待ちしております?
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親も教えにくい逆上がり…?
どうすれば出来るようになるの❓❗
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?Point 1
手の位置と掴み方✨
親指は他の指と揃えずにしっかり鉄棒を掴む
逆手にして手首を巻き込まず、地面に対して真っ直ぐ下ろす
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?Point 2
足を上げると同時に腕を引く✨
足は助走をつけず棒の真下から空に向かって足を上げるイメージでジャンプする
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?Point 3
親が教える時は…足を上げる位置に目印として手を置いておく✨
ジャンプの瞬間少しお尻に手を添えて感覚を掴ませる
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1時間練習した2人??
足が前に流れてしまう、腕が伸びてしまうなどのクセがあったけど…
なんと❗こんなに上達❗
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このコツを掴んで逆上がりに挑戦してみてくださいね?
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監修 : カツスポーツアカデミー 勝 貴嘉亘 先生
出演 ; Lio&Luka @ᴋᴀɴᴀᴋö
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?? #ママタス をつけてお子さんやご家族とのハッピーな瞬間や料理、コーデなどを投稿してください?
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?素敵な写真や動画は @mamatastv_photo などでご紹介させていただきます✨
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投稿させていただく場合は、事前にご連絡いたします?
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