いとうまゆのインスタグラム(itomayu0411) - 11月29日 20時26分

渾身のスワイプ投稿です。笑
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わかりやすいと良いのですが・・・???✨
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#菌勉 でこれを知って、きのこが毎日のご飯のお供になりました。?✨
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「野菜、高かったりするけどいろいろ豊富に食べさせなきゃ」というプレッシャーから少し解き放たれましたし、きのこを買うときの
喜びも増しました。??
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野菜を摂るのも大切ですが、野菜の食物繊維がどれだけ摂れてるか、が腸内細菌にとっては大切だったりします。
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ピンポイントな見方ではありますが、腸内フローラはその人の体質や気質に影響を与える大元なのでやはり気にかけてあげたいところです。?✨
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#菌勉レポ #腸内フローラ #菌活 #腸活 #便秘解消 #美肌 #菌活ダイエット #ダイエット #医食同源 #菌トレ #まずは腸内細菌を増やそう #菌トレおねえさん #きのこ #買い物 #食材買い出し #むくみ解消 #みんなで元気に生きていく

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