藤井美加子のインスタグラム(mikako_miki) - 12月1日 15時08分

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#12月の始まり
#2018年最後の月
#平成最後の12月

今月が良い月になるよって約束されているようなポカポカ日和です☀️どんな時も背筋を伸ばして空を見上げて歩いていればきっとその先には幸せしかないんだよ。みんなで手を繋いでね?一人じゃなくみんなでね。

☆太陽の光を浴びる事で #セロトニン が出ます。セロトニンは別名 #幸せホルモン と呼ばれ姿勢が良くなり元気になります。夜になると #メラトニン に変わり深い睡眠を取ることが出来ます。


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