つくおきのインスタグラム(tsukuoki) - 12月2日 17時46分

.
20分で作れる簡単献立です。今回は「オクラとささみの梅おかか定食」?
.
★メニュー
・オクラとささみの梅おかか和え
・甘辛大根ステーキ
・にんじんナムル
.
材料、手順、動画など、詳しい内容はサイトの「20分で3品完成。オクラとささみの梅おかか定食の献立」をご覧ください。
https://cookien.com
.
プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。
エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。
.
LINE@もやっています！
LINEで「＠tsukuoki」と検索。友だち追加すればレシピの案内が自動で届きます！
.
いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます！?
.
#つくおき #時短 #時短レシピ #日々 #自炊 #オクラ #ささみ #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #簡単 #簡単レシピ #大根 #晩ごはん #お昼ごはん #暮らし #にんじん #家庭料理 #食卓 #夕飯 #献立 #すぐめし #おいしい #ナムル

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する