岡井千聖のインスタグラム(chisatookai_official_uf) - 12月4日 12時13分

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今日の朝ごはん?✨
久々になっちゃったあー?
サボるとサボっちゃう笑
ヨーグルトとフルーツ取り入れただけで見栄えが良い気がしてる?‍♀️笑
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#おはよう #goodmorning #breakfast #朝ごはん #岡井ちゃん飯 #オムレツ #豆腐とエビきのこあんかけ #納豆 #シーチキンサラダ #洋梨 #ヨーグルト
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コメントで気になってた人がいたので答えるね✨?
・ご飯は普通の白米ですか⁇
ご飯は白米と玄米の
ハーフ&ハーフにしてるよ?
歯ごたえがでて満腹感ます気がしてるの?
栄養素も高くなるし！
おすすめです！

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