久嬢由起子のインスタグラム(yukikokujyo) - 12月11日 14時46分

むくんだ日にはこれ⤴️ 自業自得で塩分とりすぎたので(笑)今日はこれにお助け求めました☺️ まず、足裏からスタート‼️ ①美的付録のインソールのハート粒々の上で足踏みして流し～その場足踏みを８回くらい×３。ついでにペン挟んでも一挙両得?

②→足首から膝裏までをリンパ流し～
足のリンパマッサージにはCLARINSのアンティオー?
やはり老廃物がささっと流れる‼️
頼りにしてます?

③着圧タイツできゅっと引き締め‼️ ここまで５分だね?

歯磨きして家を出る前にトイレに行って、、、仕事先に着く頃にはいつも通り?✌️ この時期飲み会や忘年会でむくむ日も増えますから～是非オススメです?

美的付録インソールもあとわずかですからお早めにゲットしちゃって下さい☀️ CLARINSのアンチオーは私はロッテ免税店でお一人様一点限りの時にこれは入手しました❗クリスマスコフレのセットにも入ってるらしいのでこちらもお早めに✨?✨ #肛筋トレーナー #美尻 #美脚 #むくみ解消 #CLARINS #クラランス #美的 #美的付録 #美的1月号 #インソール #ふわもこソックス #久嬢由起子 #アンティオー #肛筋ストレッチ #おしりペン挟み #肛筋エクササイズ #代謝up

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