佐久間健一のインスタグラム(sakumakenichi) - 12月12日 16時11分

anan 免疫力を上げる「温活」
体幹エクササイズ監修させていただきました。
体温の60%は筋肉が産生。
大きな筋肉は多くが
肩甲骨と股関節周りに付着しているため、
これらの関節のを中心とした
体幹周りをリセットすることが効果的です。
ぜひご覧ください！
#温活 #anan #体幹トレーニング #体幹リセットダイエット

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