峰岸ふじこのインスタグラム(minegishifujiko) - 12月13日 12時22分

#中野 #タック 終了
2100 #泳ぎこみ
23日 75メートル 8100 #泳ぎこみ
ごっつい 広まったわ(^｡^)w

片山先生から アドバイス
40秒 キックのみ 必ず出来るように

バタ足 キック 泡が
たったり たたなかったり

バタフライ 2回目の ドーン の キック
のばすこと

今日は さすがに
#泳ぎこみ 終わってから キック 自主練したわ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する