下平夏奈さんのインスタグラム写真 - (下平夏奈Instagram)「❁ ❀ ✿ ✾ . とある横浜市の中学校のバレーボール部の皆さんとご縁があり、バレーボール教室という形で一緒にバレーボールをさせていただきました😊✨ . 半日という短い時間でしたが、 ☺︎ストレッチ、体幹トレーニング ☺︎基礎練習 ☺︎ツーマン、スリーマン ☺︎スパイクレシーブ ☺︎スパイク、サーブ ☺︎試合形式(ゲーム) ☺︎ストレッチ ☺︎質問タイム＊お話と、基礎的な練習から試合形式の練習までの約4時間。 (試合形式は実際に私もコートに入り一緒にプレーしました😊) . 途中に練習メニューの意味を考える時間を取ったり、動きの確認などを行いながらバレーボール教室を進めていきました☺️ . . 特に、最後の試合形式では本当にみんなが楽しそうにバレーできて、ボールも良く繋がっていて、嬉しかった〜💕 . . ひとりひとりの選手と向き合いながら選手の良さを引き出し、伸ばしていく、指導を心がけています。まだまだ、ひよっこ🐣ですがたくさんの選手とふれあい、私自身も成長できるように務めていきたいと思います☺️ . このような機会を作ってくださった、バレーボール部のみなさん‼️ 本当にありがとうございました⭐️ これからますますの、レベルアップを💪楽しみにしています😊 . . 🌈バレーボール教室の詳細など興味のある方はぜひダイレクトメッセージよりよろしくお願いいたします😊 (2019年より本格的に活動をはじめる予定です) #バレーボール #バレーボール教室 #出張バレーボール #スポーツ #指導 #バレーボール中学生 #アスリート #スポーツ女子 #スポーツミックス #イベント企画 #コラボ企画 #vリーグ女子 #セカンドキャリア #下平夏奈 #バレーボール好きと繋がりたい #ぼぶへあー #2018年の思い出 #感謝 #nofilter」12月17日 19時01分