河西里音のインスタグラム(rion_kasai) - 12月19日 01時17分

最近ハマってる
#よもぎ蒸し ??✨
すんごい汗が出て気持ちぃの❤
香りも良いから
とっても癒されてリラックスするし
もぅさいくぅ⤴︎︎︎⤴︎︎なの¨̮♡
♡
この前韓式のマッサージに行った時に
“内臓とおしりが凄く冷えているので
なるべく下半身を冷やさないで
よもぎ蒸しとかであたためた方が
体調が良くなると思います♪”
って言われてから
意識的に温めるようにしてるんだ✨
♡
具体的には
お水を常温で飲んだり
ヨモギ茶を飲んだり
とにかくあたたかいものを
身体にとりいれるようにしてます¨̮♡
今の時期は生野菜じゃなくて
お湯にサッと通した食べ物に
変えたりしてるよ♪♪♪
私は特にお腹が弱かったり
遅延型アレルギーの種類が
多かったりするから
人以上に食事には
気をつけてたりします???
♡
その中でも
よもぎ蒸しは効果が
高いんだよネッ??
ついに回数券まで
購入しちゃった???
#渋谷#癒し#発汗#ポカポカ
#デトックス効果#美肌効果#美と健康

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