埼玉エステ＊インディバ＊戸田公園＊戸田市＊痩身＊冷え改善のインスタグラム(bell_nu.toda) - 12月25日 10時36分

昔の人は【肉は腸の中で腐る】ということを理解していたんだと思います。
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「腐」という字は「府」の中に「肉」と書くから。
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「府」は「五臓六腑の〝腑〟」。
腑の中に肉と書いて【腐】。
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9月から、肉を食べる量を意識的に減らしていて、
今までは肉を毎日のように食べていたのが、週1〜2程度になりました。
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昨日はクリスマスランチで、メインディッシュにがっつりお肉を食べ、デザートに生クリームの乗ったケーキを食べ、、
動物性を普段より沢山食べたら予想通り夜までお腹が苦しくて、
今朝起きても消化不良のような重たさが残っていました。
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そしてめちゃめちゃオナラが臭い！！
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肉の消化には諸説ありますがおよそ24時間要すると言われています。
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37度の室内に一日肉を放置していると腐るのは誰でも想像できますよね。
体内でもそれと同じことが起こっています。
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腸内での腐敗は、腸内環境が乱れ、便秘・肌荒れ・体臭・アレルギー・様々なトラブルの原因に。
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だから、お肉を食べたり、その他食べ過ぎ飲み過ぎが続いてる日は、
意識的に胃腸を休め、しっかり代謝できる体を作れるようにすることが大切。
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私は今日はファスティングクリスマス?
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酵素を補いながら、ここ最近の溜め込みをしっかりデトックス&リセットして、心身軽やかに年を越す準備をします?✨
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