Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 12月29日 18時39分

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【生理前の醜い肌荒れ飛んでけー！???】
生理前や生理中の、醜い肌荒れ。
ニキビができたりカサカサしたり、化粧ノリも悪かったりとイヤなことが多いですよね?
でも大丈夫！そんな肌荒れの予防法をご紹介します?
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１、十分な睡眠をとる
２、バランスの良い食生活を
３、適度な運動をする
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せめて生理期間だけでも早めに寝よう??
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