fasme.mediaのインスタグラム(fasme.media) - 1月3日 17時48分

.《この時期の太る原因は、むくみの蓄積!?簡単むくみとりマッサージ》
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忘年会や女子会や飲み会が多かったり、暴飲暴食の機会が多い年末。
疲れもたまっていて自分のケア怠っていませんか？そんな日々の積み重ねが気づいたら頑固な脂肪の塊に?
こまめにむくみを解消するために１分で出来るむくみとりマッサージを紹介します♥
◆howto◆
・人差し指の第二関節部分を曲げて唇横から頬骨にかけて上に押し上げる。
・人差し指と中指を使い頬の内側から外側に肉を流す
・親指を使い顎下からエラ部分にかけて流しエラ部分を少し押す
・首から鎖骨にかけて指先を使って下に流す　これを空いてる時にするだけ！　
日々の積み重ねが大切♪ぜひやってみてね！...fasmemodel @annakobe_ .
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