SNATCH GRIP To determine your correct snatch grip on the bar, I recommend the PVC method. Holding the PVC in both hands, place one arm parallel to the floor and the other one straight up above your head. If you have done this correctly, your arms will create a 90 degree angle. Maintaining the position of your hands on the bar, align the PVC with the bar, and transfer the exact hand placement. ——— @TorWod ——— Для определения рывкового хвата, я рекомендую использовать пластиковую трубу. Держа трубу в руках, разместите одну руку вертикально, а вторую - параллельно полу, чтобы между ними образовался угол 90º. Сохраните положение рук на палке ПВХ и точно перенесите размещение рук на штангу (гриф) ——— SPONSORED BY: @WarmBody_ColdMind MY TECHNICAL ACCOUNT: @TorWod ATHLETE: @Torokhtiy GYM: @crossfitwaverly

torokhtiyさん(@torokhtiy)が投稿した動画 -

オレクシー・トロフティのインスタグラム(torokhtiy) - 1月4日 23時10分


SNATCH GRIP
To determine your correct snatch grip on the bar, I recommend the PVC method.
Holding the PVC in both hands, place one arm parallel to the floor and the other one straight up above your head. If you have done this correctly, your arms will create a 90 degree angle. Maintaining the position of your hands on the bar, align the PVC with the bar, and transfer the exact hand placement.
——— @TorWod ———
Для определения рывкового хвата, я рекомендую использовать пластиковую трубу. Держа трубу в руках, разместите одну руку вертикально, а вторую - параллельно полу, чтобы между ними образовался угол 90º. Сохраните положение рук на палке ПВХ и точно перенесите размещение рук на штангу (гриф)
———
SPONSORED BY: @WarmBody_ColdMind
MY TECHNICAL ACCOUNT: @TorWod
ATHLETE: @オレクシー・トロフティ
GYM: @crossfitwaverly


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

14,859

177

2019/1/4

オレクシー・トロフティの最新のインスタ

もっと見る

オレクシー・トロフティを見た方におすすめの有名人

おすすめの男性アスリート

もっと見る

男性アスリートのおすすめグループ

もっと見る