Carol Diasのインスタグラム(caroldias) - 1月7日 00時57分

Eu me sentia triste, sem ânimo para treinar e consequentemente me alimentava mal, descontava tudo na comida, ficava ansiosa e comecei a perceber que não estava cuidando da minha saúde. Isso tudo vinha de pensamentos errados e da forma negativa que eu me olhava no espelho. Quando eu comecei a me olhar, enxergar que meu corpo poderia mudar e que eu tinha que planejar isso, focar e determinar minhas metas consegui trabalhar minha mente a dizer sim eu consigo emagrecer, sim eu vou ficar melhor pra mim, sim eu vou chegar aonde eu quero, sim é tudo possível, depende de mim. Nada é fácil, mas quando a gente deseja muito algo e sabe o lado positivo daquilo, nos esforçamos e conseguimos. E é assim que tem que ser. Treinamos nosso cérebro, pensamos positivo e tomamos as atitudes para conquistar o que queremos não é? Criei o primeiro desafio e vi muitos sorrisos e meninas recuperando a autoestima e se sentindo animadas, mais felizes e saudáveis. E eu quero que muitas, milhares de meninas acreditem nelas e conquistem o que desejam com disciplina, dedicação e comemorem isso comigo. Isso me deixa muito feliz. Muito bem . Quando eu ajudo vocês e vocês me ajudam. Vamos juntas para o segundo desafio e eu sei que vocês vão aprender a ser saudáveis e consequentemente melhorarão a parte estética.Vamos juntas. Juntas somos mais fortes meus amores. E você é muito capaz! Você pode! Você vai conseguir! Fale sempre isso para você. Nosso segundo desafio começa amanhã @emagrecendosemneuras . Amores, para quem quer saber mais sobre o desafio: nosso desafio são 8 semanas juntas, uma nutricionista incrível que planeja com amor e carinho seu plano alimentar @gabrielaghedini , apresentamos treinos na academia, em casa e também no parque com nosso personal super dedicado @aquilespersonaltrainer e vocês terão um grupo de whats, com motivação e apoio diário, comigo e outras meninas. Temos receitas deliciosas, todo um trabalho de mentalidade para você se sentir muito melhor. Eu não vou deixar você perder o FOCO! Confere no link da minha bio ou no @emagrecendosemneuras . www.desafio.caroldias.com.br

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