宮地謙典のインスタグラム(miyajinibugo) - 1月7日 22時14分

クッキングゴリ
本日は俳優の安達勇人君の家族からいただいた焼き芋を使って晩ご飯。
＊焼き芋と豚肉のビネガー煮
＊春菊とエリンギ、カニカマ和え
＊納豆の黄身添え

さつまいもは決して低カロリーではないですが注目は良質な糖質！
食材の中でも栄養素がこれでもかと入った糖質なのでマッチョは大会が近づくとさつまいも(干し芋)などを摂取します。
糖質も体には必要です。
さつまいもは美肌効果もあり積極的に取り入れてみて。
カニカマもヘルシーでお値段もお安いのでクッキングゴリはヘビロテで使うぞ。
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