ダリヤ・クリシナのインスタグラム(dariaklishina) - 1月8日 14時08分

Как и обещала это пост будет посвящён моему рациону питания. В данный период подготовки, когда ещё достаточно времени до первых соревнований, я могу себе позволить практически все, даже десерт(конечно в пределах разумного))). Есть несколько главных лично для меня вещей, которые кто-то может возьмёт себе на заметку. Первое я не ем хлеб, практически исключаю сладкое, могу съесть немного шоколада(к моему несчастью молочного,так как темный не люблю, а он полезнее), я вообще не пью соки или газированные напитки, во время тренировок предпочитаю простую воду, воду с лимоном или шипучие мультивитамины по типу Берокка, так же исключаю молочные продукты, могу лишь иногда съесть творог, очень его люблю плюс в нем большое количество кальция. Если у вас есть какие-то интересные вопросы, буду рада ответить?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する