岡本静香のインスタグラム(shizucat) - 1月10日 08時04分

おはよう朝ごパン。
昨日の夜作っておいた?ポタージュが主役です。

人参と玉ねぎをざっくり切ってバターで炒め、天然水に無添加ブイヨンを足しぐつぐつ、お鍋の中でブレンダーした後に、牛乳を足して出来上がり✨

おうちご飯に生クリームは使わず、
外食のときに濃厚ポタージュを楽しみます。

牛乳たっぷりなので、ヨーグルトはちょっぴりにして乳製品バランスを。

お野菜の甘みもあったけど、
ちょっぴりメープルシロップを足しました。
優しい甘さは幸せ。


#美肌ごはん
#にんぷ美容


献立メモ（落書き？?）に皆さま優しいコメントありがとうございます！アプリは、もともと入ってる、メモアプリ（笑）紙にメモする時もあるし、作ったらメモは捨てちゃうぐらい！
頭の中の整理用です♡


昨日はちょっとメールのやり取りに気分がへこんだので、お気に入りのアンティークカップで紅茶を入れたの。
朝から自分の好きなものをたくさん見るようにすると、気分も上がっていって、なんとなく問題から離れられるよ。
また、時が来たら解決すればいい。
それが1時間後だとしても、
そのときに良い選択を出来るように、
毎瞬間の気分をあげてく！

皆さまの一日が幸せでありますように♡





[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する