ぢゃいこのインスタグラム(dyaimeshi) - 1月12日 15時24分

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#本日の朝ごはん
トレーニング前なので軽めで。
豆腐と揚げとワカメとアボカド味噌汁
?半玉#サンフジ
#ぢゃい飯
そして、チャリ30分こいで?
#パーソナルトレーニング　#トレーニング
#FIELD大阪 #FIELDOSAKA
トレーニング中は、止めどなく汗が流れ出る。。
そして、トレーニング後は#昼ごはん ❤️
数日前から絶対に食べようと決めてた#唐揚げ定食
そのかわり白ご飯は少なめで✨
#福島　#大洋軒
今日は腕と胸まわりがヤバい。
既に筋肉痛きてます。。

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