. . #作り置きの活用法 . また見たいと言ってもらえたので先週も撮れるだけ撮ってみました☺️✨ . めっちゃ手抜きの時もありますが、ありのままということで…??‍♀️ . . #今週の献立 . 月レモン鍋(写真なし) 火トマトシチュー水ブリの照り焼き木プルコギ定食(冷凍作り置き) 金チャプチェ春巻き . あとオマケに撮ったお昼ごはんはカルディの酸辣湯に春雨を入れたものと、豚バラをネギ塩麹だれで焼いて丼にしたものです? . 春巻きはカルディのチャプチェを具にして作りました☺️✨ フォロワーさんに教えてもらったもので、カンタンでおいしかったです? . ９枚目に使ったカルディのアイテムも載せています✨ . . 毎回疲れた週末用にと、下味冷凍もできる範囲で作っています(今週はプルコギでした) . . でも今週は夫がほとんどいなくて? 晩ごはんいらない日がほとんどでした? . 夫がいない時はパンとか出すのですがいつもと違うー！、となんか喜ぶ姉妹です?? . 作り置きのルールは #作り置きの活用法見てください?‍♀️ . . ○カルディの酸辣湯 ○ブリの照り焼き ○トマトシチュー ○白菜の塩昆布漬け ○ピーマンきんぴら ○ポテトサラダ ○にんじんとツナのラペ ○きのこのスパイス炒め ○ブロッコリーのおかかあえ ○ねぎ塩麹だれ ○ハートの人参 ○刻みネギ ○プチトマト ○きゅうりのピクルス ○パプリカのピクルス . . めっちゃ長くなりましたが? . #ランチョンマットfit が15日の20時から再販されますので、そちらもまたストーリーズから告知しますね☺️✨ . . #作り置き #つくりおき #常備菜 #おかず #iwaki #献立 #staub #wanabe #和鍋 #発酵食品 #ピクルス #ラカント #保存容器 #今週の常備菜 #yuki今週の常備菜 #クッキングラム #おうちごはん #晩ごはん #おうちランチ #ダイエット #diet #楽天room #楽天roomやってます

yuki_00nsさん(@yuki_00ns)が投稿した動画 - 2019/01/13 19:17:01