MINE(マイン) Beautyのインスタグラム(mine_3mbeauty) - 1月15日 17時01分

寝ながらできる！ふわふわ美乳を作る、村木式セルフマッサージ

STEP１：肋骨をほぐす
横向きに寝て下側の手で肋骨横の筋肉を押さえる
身体をゆらゆらと横に動かして筋肉をマッサージ

STEP２：脇の下をほぐす
その状態で左右に肩をゆらゆらと動かす

STEP３：大胸筋をほぐす
下側の手の親指で大胸筋を押す
肩全体を左右にゆらゆら動かしてマッサージ
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Adviser: @hiroi_muraki
Model : @0115akemi
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