渋谷恭子のインスタグラム(kyoko.86) - 1月17日 12時00分

佐久間健一さんとの出会いは5〜6年前。
あるイベントで、部分痩せのレクチャーを受けて
運動嫌いな私がいつかは佐久間さんのところでならパーソナルトレーニングを受けてみたいと思ったのです。
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それから1〜2年後、今から4年前。
週2回、3ヶ月間、佐久間さんのところで受けたのが私の初めてのパーソナルトレーニング😊
40歳過ぎてもやればやった分だけ、カラダは変わるということに気づかせていただきました✨
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その時から将来、この方は凄いことになると思っていたら、ご著書の『体幹リセットダイエット』が120万部突破！！
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今月1月7日には第二弾となる体幹リセットダイエット「究極の部分やせ」が発売になりました！
Amazonでも購入できるよ〜😉👍
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ふくらはぎを引き締めるには◯まわりを鍛えるのが1番！とか佐久間さんらしいゴツくならずに形よく細くするエクササイズが満載！
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気になる部分がなかなか細くならない方はぜひチェックしてみてね♪
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@佐久間健一
@charmbody
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