栄木明日香のインスタグラム(liz_asuka__) - 1月17日 18時47分
インスタ映え〜な夕陽の中でトレーニング!コアフォレスト代表の内田先生に今日は指導してもらいました?
新スタジオは開放感があって、富士山も見えちゃう絶景だから気持ちいい?
所謂筋トレでつける、アウターマッスルだけじゃなくて
インナーマッスルもとっても大事
美味しいものもお酒も好きだから
食事制限じゃなくて
運動して体型キープします!
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2019/1/17