エイドリアン・コレシャのインスタグラム(adrienne_koleszar) - 1月18日 01時17分

Werbung | Guten Morgen, hallo Wochenende. Nachtdienst beendet, 6 Stunden Schlaf, heute DER Tag, an dem ich mit einer Banane telefoniere ?. Kleiner Scherz. 4 [neue] Wände. Rätsel. Aufregung. Ende. Soviel zu meinem Tag. Da wir uns heute mitten im Tipps & Tricks Thursday befinden, gibts in meiner Story einen Einblick in mein durch Kapstadt neu entdecktes Frühstück, Dessert, Post-Workout-Mahl, Abendbrot + x. Hatte letzten Nachtdienst daher sogar meinen Stabmixer mit auf dem Revier und im Einsatz. Iced-Protein-Smoothie ?! Zutaten: gefrorene Banane, Mandelmilch, Whey Isolat Vanille @shape_republic und LIEBE. Habt ihr eine proteinreiche Lieblingsmahlzeit? Her mit den Ideen. #highprotein #lowfat #lesssugar #shape_republic (DIE Isolate siehe Bio ??)

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