小松彩夏のインスタグラム(official_ayaka_502) - 1月19日 22時38分

今日もトレーニングへ★

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デッドリフト 15×2
チェストプレス 15×2
アブドミナルクランチ 30×2
レッグカール 15×2
トライセプスエクステンション15×2
レッグエクステンション15×2

クロスクランチ 30×2
レッグレイズ 15×2
プランク 1分×2 
ショルダーブリッジ 15×2

今年も怠けず
身体作りしっかりやります！！


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