沢口千恵のインスタグラム(chiesawaguchi) - 1月21日 14時16分

断食3日目です（｡ò ∀ ó｡） もともとリセットや集中には断食が好きな私でしたが、去年はちゃんと分子栄養学の先生に教えていただきながら断食を学んだり、ほかにも色々な方向の色々な先生から食べものと栄養を学んだ1年でした。

食べ方を変えると気持ちも違うもので、どんな思いで断食をするのか明確なほど、断食のその後も考えかたや感じかたの変化が安定するように思えます。

今回のテーマはじぶんのリズムとやりかたに集中して肝を据えたいという願いを込めての断食です（｡◑ヮ◑｡） 食べないぶんで生まれた時間を大切にしたいなと、おもいます。

軽い気持ちの断食短歌です（ほんとうに軽い気持ちの）

満たされる空腹でなお満たされる肝の在り処に触れられそうで

飽きちゃったそう呟いた指先がクックパッドで未来を探す

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