風間ゆみえのインスタグラム(yumie_kazama) - 1月21日 15時18分

ようやく熱も下ってきた今朝は、iPhoneを手にすることも出来るように、、、というより、今日は朝から撮影もあり、フェイスタイムで映像確認させてもらったりと、打ち合わせもあり、ご迷惑をかけてスミマセン…??‍♂️? お粥を作ってくれる夫にも感謝。

日頃から植物の力を借りてケアをしてきているので、ずいぶん安定して心地よくポジティブに過ごせていたのですが、年齢とともに、さらに、わたしの免疫力アップには運動が必要。
筋力ももう少しつけて、基礎代謝も体温もあげたいところ。完全なる運動不足です?

写真のお茶は身体を陽性に温める、黒焼き玄米茶。

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する