七菜乃のインスタグラム(nananano.nano) - 1月21日 15時44分

現在はこちらですー❣️ 腹筋と、お尻アピール😂
身体を鍛え始めたのは
昔はスポーツをずっとやっていたけど、大人になったら(モデルする前は美容業をしていました)日々が忙しく何も出来なくなってしまい、このままだと、やばいと思ったから、、、
それと、モデル(今はほぼしてないけど笑)は、体力勝負だから、、
当時私は(今は考えられない笑)
けど、仕事を受ける時に死ななければ良いですと言っていた、、なのでとても過酷な撮影があり、足腰がヤバかった、、今はそのような事をさせる側の事も信じられないよ〜笑
今はそんなことしてないからもあるけど、足腰は痛くない。腰は本当に常に痛かったので、、
反り腰の癖があるね、、、 最近はもうちょっと体重を重くして、
筋肉をつけたいなぁと、
厚みのある体を目指してます😊

体の好みは人それぞれ、、です。
だから私は私の好みの身体になれるように日々努力
したいと思っています。
誰のものでもない、自分の身体。

ちなみに、目は結膜下出血なので、
自然に治るのを待つしかありません。
ご心配などありがとうございます！
痛くないので大丈夫です😊

#腹筋アピール
#お尻ぷりっと
#パーソナルトレーニング
#体幹トレーニング

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