坂井雪乃のインスタグラム(yukino_sakai) - 1月26日 11時59分

上半身もしっかりトレーニング???
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美脚作りに下半身のトレーニングは勿論欠かせませんが、上半身も重要です‼️
私はいつも代謝を上げるために、まずは下半身の大きな筋肉から始め、次に上半身の胸や背中、〆の腹筋に入ります?
二の腕、肩周りは日によってメニューに取り入れるようにしています❣️
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全身満遍なくトレーニングをする事で、バランスの良い綺麗なボディラインを作りましょう☝️?
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#美脚トレーナー ?‍♀️??✨✨

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