＼＼阿部勝彦トレーナー研修会／／ . 先日の営業終了後、阿部トレーナによる研修が行われました。 . ラテラルムーブメント、実技編、ミニバンドを使用したアップから始まりウォールドリルへ。殿部をアクティベートさせます。 . その後ラテラル、横方向への動作時のベースポジションの確認。どうしたら崩れずにいられるか？ . そしてシャッフル、クロスオーバーのステップ練習へ。 . 最後はそれぞれリアクションを交えて。 . 阿部トレーナーが魅せるキレのある動きと自分たちの… 愕然としながらも、アスリートを見る上で身につけるべき動作に皆んな必死に楽しみました‼️ . FLUXのトレーナーだとやはりアスリートをたくさんみてる重成が一番でしたかね！？ . リアクションドリルはここぞとばかりに楽しんでいて皆んなの若さを感じました?（笑） . 阿部トレーナーありがとうございました‼️ . . #fluxconditionings #fluxworkout #フラックスワークアウト #flux #フラックスコンディショニングス #代官山ジム #フィットネス #フィットネス女子 #イベント #運動 #健康 #ワークアウト #トレーニング #コンディショニング #ジム #筋トレ #ファンクショナルトレーニング #workout #fitness #training#conditioning #functionaltraining #gym#gymlife #exercise #healthcare #fitnessgirl #トレーナー研修 #ラテラルムーブメント #阿部勝彦

flux.conditioningsさん(@flux.conditionings)が投稿した動画 - 2019/01/30 19:51:50