田中律子さんのインスタグラム写真 - (田中律子Instagram)「SDJ AYURVEDALAYA DAY2🇮🇳 昨日はマッサージ後に強烈な睡魔、眠くて眠くて仕方なくて、夜9時に苦いなめ薬をなんとか水で流し込み、爆睡😪アーユルヴェーダでは、4時〜6時の間に起床の決まりで、5時半にお庭のクジャクや鳥の鳴き声で目覚める🦚 6時にまたお薬飲んで、朝ごはんはお粥のみ。食後にもお薬💊 ランチが1番量が多く3枚目の写真✨チャパティというパンが好きだな。ランチ後にもお薬。毎日おやつも出ます🙌チャイが出ると嬉しい❤️やはりインドのチャイは最高美味しいです。DAY2は、16時から、Abhyangaアビアンガのオイルマッサージ🙏17時45分から、毎日お祈りタイム、マントラをみんなで唄います✨この時間すごく好き😍18時にもお薬。5枚目写真、夕飯は少なめ。このパンケーキも美味しかった🥞 夕飯後もお薬タイム、寝る前には1番嫌いな、柔らかいキャンディみたいな舐めるお薬😫お薬は身体の症状に合わせて1日6回。正露丸みたいな匂いの丸薬、ハーブを煮出した液体、ペースト状の練り薬の三種類。全てここで配合されたハーブのお薬です🌿毎日先生が血圧を測りに来て、状態を聞いてくれます✨センターは、みんなとても優しく、穏やかな時間が流れてる😌フランスや、アメリカから来てるひとや、世界中からアーユルヴェーダを受けにこのSDJ に集まってます🤩 #india #abyanga #sdjayurvedalaya #ayurveda #detox #10days #2日目 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダメモ」2月2日 9時11分