森川侑美のインスタグラム(yumi.morikawa322) - 2月2日 14時19分

ピラティスのパーソナル始めました🤸‍♂️
専門の知識教えてもらえるし
正しいやり方じゃないと効果も薄いと思うので
この機会にしっかり学ばせて頂きますっ
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写真ではヘラヘラしてますが笑
器具ピラティスのリフォーマーを使った腹筋は必死必死..
ピラティスではインナーマッスルを鍛える動きが多いんですが
内側の腹筋を意識するのは難しくて..💧
だんだん慣れて感覚分かってくるらしいので
それを楽しみに頑張ります〜😄
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@playoga_ps
ピラティス始めるキッカケになったスタジオ🤸‍♀️❤︎
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