寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 2月2日 18時29分

2/1 鉄板焼きを食べに行きました。
とにかく芋やパンは残させてもらって
ご飯は半分までいかないくらいの量を頂きました！
.
最初に糖質制限をしていると周りに伝えておくと
ご飯選びもスムーズになるし
なにより
甘い自分を押し殺せるので
ダイエッターは宣言する方がベスト◎
.
しかし、宣言したからには
きちんとこなさないと
"甘い子"のレッテルが貼られてしまいます。
.
なんのために痩せるのか。
なんのために美しくなるのか。
.
自分のレベルを上げるため！！！
.
やるって決めたら、やりましょう。
数週間頑張るだけで
少しでも変わってきます。
.
.
.
#chikaケトジェニック #銀明翠 #銀座鉄板焼き #ケトジェニック

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する