nobuaki.aokiのインスタグラム(zen.aoki.assist) - 2月4日 14時23分
中高年のトレーニングは小さい筋肉(インナーマッスル)が大切と考えています。それには動きがポイントになるかと。オジさんはオジさんなりに頑張りますよぉ!#インナーマッスル #股関節#美尻トレーニング #家トレ#トレーニング女子 #コアトレーニング #ファンクショナルトレーニング#バランストレーニング#ツイストボード#ゴムバンド #innermuscle #hipjoint #coretraining #stabilitytraining #twistboard #functionaltraining#elasticband #体感アシストメソッド
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2019/2/4