安藤瞳のインスタグラム(hitomiandoh) - 2月5日 08時36分

毎日の少しずつの積み重ね✨

ありたい自分に近づくために

この間、載せてたのはこんな感じでストレッチとかに使ってます✨
他にもいろんな使い方が出来るみたいだから調べてみて😊
ボウリングは、さまざまな筋肉も使うのでコンディショニングも大切にしてみてください✨

今日も当たり前のように動いてくれる身体に感謝して✨

#毎日の積み重ね
#ありたい自分
#ストレッチ
#トレーニング
#当たり前は有り難い

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する