くぼたみかのインスタグラム(mikakubota0923) - 2月7日 00時42分

今年の抱負の１つだった #筋トレ 始めた！
若くいるため、健康でいるためには筋肉は絶対必要。人はみんな年老いていくしかないんだから、健康で年老いていきたいよね?
最近だらけ過ぎてたけど前のような断食系ダイエットは超危険だから、基礎代謝を上げるのを目標に頑張ります?
昔の頑張っていた時期を思い出す事ができて火がつきました?すっぴんで行ける気軽さが素敵❤️笑
代々木のパーソナルトレーニング、BBM @bbm1102 さんにお世話になります?
#train #training #workout #excercise #gym #パーソナルトレーニング #筋トレ #筋肉なさ過ぎて笑ってしまった

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