岩本初恵のインスタグラム(hatsue_iwamoto) - 2月10日 06時45分

ただいまです✈️
時差ボケ中ですが🏝
唐津バイキング
レストランで
久しぶりにお仕事
行って来まーす
💕💕
学び舎
ダイエットのご相談が
多いから私なりに
気を付けている事を
お伝えします
💕💕
若い頃より今の方が
食生活と運動に
気を付けて
過ごしています
💕💕
もともと食べる事が
大好きなので
💕💕
食べ方を朝一番多く
食べるようにして
昼から
夜はつまむ程度
💕💕
そして食事とは逆で
運動量を若い頃より
増やしております
💕💕
増やしたのは
歩くだけですが
食べても
太らなくなりました
💕💕
年齢と共に
食事を減らして
💕💕
運動は年齢と共に
増やす事が
💕💕
理にかなった
健康で若くいる為の
コツかなと
感じております
💕💕
結局は毎日続けていける
健康管理が
ダイエットに
なる気がします
ぜひ試してみてね
・💕💕
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