加藤綾菜のインスタグラム(katoayana0412) - 2月14日 17時12分

😍今日習った減塩料理🌈
☘️大根と厚揚げのそぼろ煮
☘️干し貝柱ときのこの雑炊
☘️豚しゃぶサラダとノンオイル万能ドレッシング
☘️スープ
☘️豚ハム
☘️金柑と野菜のピクルス
☘️かぼちゃとレーズンのサラダ
☘️里芋の梅肉ソース
☘️たたき牛蒡のゴマあえ
☘️アスパラガスのクルミ合え

砂糖と脂を使わない体に優しい料理でした🥺💓

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