アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 2月15日 19時45分

#불금엔운동? .
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비틀고 쥐어짜고 숨 쉬고 삼키고 뱉고.. 1초도 잡생각말고 #집중의시간 .
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오늘 눈와서 여기저기 조금씩 늦고 밀려서 화장도 못지우고 풀메상태로 퇴근후 바로 갔더니 샘들 놀라심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ .
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나이 먹을수록 중력에 의해 피부도 쳐지듯 근육과 내장 장기들도 쳐져서 이티배처럼 굶어도 뽈록하게 나온배... 코르셋이나 보정속옷으로 누르셨죠....? 저도 애낳고 등빨도 커지고 몸통도 벌어지고 배도 많이 나왔었더랬어요.
속옷사이즈 전부 두사이즈 올릴정도로요.
다시 못돌아갈거 같아 참 우울했는데, 계속 힘주고 누르고 부들부들 떨며 참고 동작 한두개씩 하다보니 #몸은정직하게변해서 이젠 보정속옷입지않아도 근육이 내장도 딱 잡아주고,늘어지던 피부도 잡아주어서 더이상 축축 쳐진다는 생각이 안들어요. 몸도 마음도. .
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아까진짜 눈도오고, 짠돌이 #스스방 이 양곱창 쏜다고 꼬시고 막... 진심 운동오기싫었거든요...? 이악물고 참고 #하고싶다x레이핏 딱 한컵 마시고 운동하러 뛰어와서 #복근강화 동작들 #필라테스 한시간 딱 하니 일케 기분이 좋네요
역시 #나는나를이긴다 정신!! .
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진짜진짜 하기싫고 귀찮은걸 참고 해냈을때의 뿌듯함!!! 해냈다는 성취감!! 거기서 따라오는 밝은 긍정에너지!! 이게바로 운동후에 근육뿐아니라 따라오는 많은 장점들이에요?
여러분도 오롯이 내몸과 소통하는 시간 가져보시길❤️
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#하고싶다다이어트
#안선영100일다이어트
#D_67
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• shasha_chung