迫田里奈（りなぽよ）のインスタグラム(rinapoyo.1129) - 2月23日 22時32分

FOOD & FITNESSのプログラムを
体験してきました🥋💕
.
.
「しっかり食べられる健康的な食」と 「武道の精神・作法のフィットネス」
を学んできました💪🔥
.
.
人生初の空手に挑戦しました🥋✨
@bifbynergy 💕
皆んなについていくので
いっぱいいっぱいでしたが
楽しくて終わる頃には
しっかり汗もかいて
とても良い運動になりました🥰
.
.
体をしっかり動かした後に
最適なスペシャルメニュー
の食事を頂きました🍽♥️
.
夜に食べても罪悪感のない
ヘルシーなのに満足感のある食事で
とてもマネしたくなるような
料理で勉強になりました🥰♥️
.
.
なによりしっかり身体を
動かした後の食事は
本当に美味しいです🤝✨
.
.
素晴らしいプログラムで
また参加したくなりました💕🙈
.
.
これからも運動しながらも
健康的な食事を楽しみたいと
心から思いました🙇‍♀️✨
.
.
@キッコーマン公式
#foodandfitness
#キッコーマン#私はたべて強くなる
#PR#fandf
#エフアンドエフ#あたらしいWA

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する