増山敬子のインスタグラム(keikomasuyama) - 2月24日 08時40分

先日まきちゃんにお誘い頂いて
糖質について学ぶお勉強会がありました。

糖質を日常の生活の中から少しでも減らせば、色んな身体への変化が現れるのはわかっているけど、なかなか難しいものだよね。

仕事が多忙になれば甘いものが食べたくなってしまうし、
みんなと集まれば、楽しくてご飯も進むし笑

コンビニに行けば誘惑が沢山🥺

でも、食べ方についてだけじゃなくて、仕事も、色んな知識を学びに行くのはすっごく楽しいなって。

今まで足をわざわざ運ぶ選択肢が自分の中でなかったけど、

今年は気になることに足を運んでみる！って決めて、その分野のプロが話すことから学べる時間、いくつになっても刺激になりますし、自分をみなおす時間にもなるからね！

パープルをメインにしたお食事も美味しかった♡まきちゃんありがとん^_^

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