NANAのインスタグラム(nana1977hs) - 2月24日 18時27分

今日の夕飯???
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ビビンバ
ナタデココヨーグルト
みかん
野菜ジュース
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昨日までご飯サボりまくってジャンクまみれだったからきちんと食生活整えていきます??(昨日夕飯はマックのデリバリー?)今日ほうれん草が88円と安くてキムチも安売りしてたからしっかり野菜も摂れるしビビンバにした☝️
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そしてまる子は前からだけどひなせは今年から花粉症デビュー?2人ともかなりきつそうだからしっかり花粉症予防にもいい乳酸菌をしっかりヨーグルトもキムチもね?☝️乳酸菌は腸内環境を整えてくれる。免疫力の70パーセントは腸にあるって言われてるんだって！だから毎日ヨーグルトとか乳酸菌をしっかり摂らせようと思います！
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さ、あっという間に週末終わるね?明日からまた頑張ろー??
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